Sommer in Ostwestfalen

Na also, geht doch! Endlich hat der Sommer in Ostwestfalen Einzug gehalten! Die Sonne gibt alles und die Temperaturen können an manchen Tagen auf bis zu 30 Grad klettern. Der eine oder andere mag demnächst den lang ersehnten Sommerurlaub vielleicht in südlicheren Gefilden verbringen, doch jene, die zu Hause bleiben, müssen lang nicht grün vor Neid werden. Denn warum in die sprichwörtliche Ferne schweifen, wenn unsere schöne Region doch so viel zu bieten hat? Zahlreiche kulturelle und historische Sehenswürdigkeiten laden im Sommer zu spannenden Ausflügen in die Umgebung ein.

Wie wäre es zum Beispiel mit einem Tagesausflug zum Kloster Schloss Corvey, das vergangenes Jahr von der UNESCO als Weltkulturerbe ausgezeichnet und im WDR als beliebtestes Kloster in NRW gewählt wurde? Wer gerne wandert, sollte sich den Teutoburger Wald nicht entgehen lassen. Die gut ausgebauten Wanderwege führen an viele interessante Punkte. Darunter ist nicht nur das imposante Hermannsdenkmal, sondern auch die markanten Externsteine oder der Velmerstot – der nördlichste und höchste Berg des Eggegebirges.

Bei hohen Sommertemperaturen ist es ganz besonders wichtig, ans regelmäßige Trinken zu denken, um den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.

Experten raten zu trinken noch bevor der Durst entsteht. So bleiben Sie den ganzen Tag über fit und leistungsfähig. Denn bei Aktivitäten wie Wandern oder Radfahren an warmen Tagen verliert der Körper sehr viel Flüssigkeit durch vermehrtes Schwitzen. Der tägliche Trinkbedarf erhöht sich so schnell auf rund 3 Liter. Doch es reicht nicht nur, ausreichend zu trinken. Ebenso wichtig ist es, das richtige Getränk zu wählen. Wenn wir schwitzen, verlieren wir nämlich nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Mineralien. Darum ist der optimale Durstlöscher für das Sommerwetter natürliches Mineralwasser. Es ist kalorienfrei und versorgt den Körper rasch mit Flüssigkeit und wertvollen Mineralien ohne zu belasten. Darum sollte man im Sommer nicht ohne eine Flasche Mineralwasser aus dem Haus gehen.

Die Graf Metternich-Quellen bieten eine große Auswahl an verschiedenen Mineralwässern mit unterschiedlichen Eigenschaften – da ist für jeden Geschmack etwas dabei. Um die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und die Nerven zu stärken, eignet sich vor allem ein magnesiumreiches Mineralwasser, wie das der Graf Metternich-Quellen. Ideal für alle, die bei dem warmen Wetter arbeiten und sich trotz Hitze konzentrieren müssen oder auch jene, die mit dem Auto in den Urlaub fahren und Kilometer für Kilometer den Verkehr im Blick haben müssen. Für wen es etwas mehr Geschmack sein darf, empfehlen sich die leichten Getränke auf Mineralwasser-basis wie die erfrischende Graf Metternich Apfelsaft-Schorle oder das fruchtige ACE-Getränk und die Wellness-Getränke Holunderblüte und Aloe Vera. So sind Sie bestens für die heißen Sommertage gerüstet.