Mineralwasser aus Steinheim - Vinsebeck – Natürlich glasklarer Genuss.

28.03.2014

Auf in den Frühling – Aber ohne Müdigkeit

Die Temperaturen steigen, die Sonne zeigt sich immer öfter, die Tage werden länger und die ersten Krokusse und Narzissen recken die Köpfe aus dem Boden. All das sind untrügliche Zeichen dafür, dass der Frühling in unserer Region Einzug hält. Neben seinen vielen Vorzügen bringt der Frühling häufig aber auch eine unangenehme Begleiterscheinung mit sich: Die Frühjahrsmüdigkeit.

Nach dem kalten Winter muss sich unser Körper erst wieder an wärmere Temperaturen und längere Tage gewöhnen. Diese Umstellung hat Auswirkungen auf Körpertemperatur, Blutdruck und vor allem den Hormonhaushalt und führt gerade bei wetterfühligen Menschen zur Frühjahrsmüdigkeit. Mit ein paar einfachen Tricks hat man das Tief schnell überwunden und kann den Frühling in vollen Zügen genießen.

Auf keinen Fall sollte man sich schonen, denn das verschlimmert die Müdigkeit nur noch. Bewegung an der frischen Luft und viel Sonne sind hingegen hilfreich. Auch eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen wirkt sich positiv aus.

Um morgens schneller fit zu werden, empfehlen sich heiß-kalte Wechselduschen. Außerdem sollte man den morgendlichen Kaffee durch ein Glas Mineralwasser am besten mit Kohlensäure ersetzen. Das wirkt genauso belebend wie ein Kaffee, ist gesund und macht nicht erneut müde, wenn das im Kaffee enthaltene Koffein aufhört zu wirken. Ein Mineralwasser aus der Graf Metternich-Quelle ist nicht nur erfrischend, sondern versorgt den Körper mit seinem hohen Calcium- und Magnesiumgehalt gleichzeitig mit wichtigen Mineralstoffen und trägt so zu einer ausgewogenen Ernährung bei.

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